tuteyshaya

tuteyshaya 5 минут на прочтение

ЖЖ рекомендует
Категории:

Лимон и все дела!

Ещё вчера я поняла, что надо что-то делать с надвигающейся на меня апатией. И поняла, почему не скуксилась на прошлой неделе, которую так же мы уже сидели дома. Дело в том, что и в четырех стенах моя жизнь была насыщена событиями. Надо было оборудовать свой быт и наладить работу. Например, занятия со сценарным курсом, различные переговоры по проектам сейчас проходят через зум. И во многих конференциях не могу фигурировать без картинки, меня должны видеть. Но письменный стол установлен так, что свет искусственный или естественный придает моему лицу то фиолетовый, то желтый оттенок. Как ноутбук ни крути. А проблема фонов в домашних условиях - отдельная тема. Но режиссёр я по образованию или кто?
В итоге оборудовала студию из гладильной доски и двух завалявшихся на антресолях ламп, фольги с кухни и зонтика. Теперь на меня во время конференций не страшно смотреть.

К этой неделе быт устаканился, рабочий темп снизился и к вчерашнему дню поникла. Это значит, надо принимать меры.


Иллюстрация к заметке в группах моего туристического проекта "Экоэлектричка" о том, чем можно заменить витамин С. Группы проекта ВК, ФБ, Инстаграм, Одноклассники. Присоединяйтесь! Будем стараться развлекаться по мере сил.


Именно уже делаю, а не планирую. Иногда очень лень и приходится буквально пинками себя заставлять. Но заметила: откажусь более чем от одного из этих пунктов в один день (что происходило вчера и позавчера), многое другое становится труднее и наплывает хандра. Были правы древние, когда находили праздность источником душевных бед.

1. Обязательно зарядка. В моем случае - йога. Единственная возможная самоволка - пробежка в 7 утра. Затем, несколько раз в день различные физические упражнения. По таймеру каждые 2 часа, промежуток уменьшу по мере того, как станет меньше домашних дел.
2. Английский язык - не менее 20-30 минут в день.
3. Домашняя работа и
санитария. У меня обязательно должна быть застелена кровать, вытерта пыль, вымыт пол. Плюсом новые привычки - ежедневная дезинфекция дверных ручек, кранов, телефона и т.п. Прямо чек-лист себе завела. Кроме этого вижу где беспорядок или ещё что-то мелкое, что займёт не более 15 минут - делаю перерыв в работе и занимаюсь.
4. Обязательно приготовление пищи. Надо научиться готовить на один раз, чтобы меню было как можно более свежим и разнообразным.
5. Все вышеописанное чередовать с работой. Давно для себя уяснила, что имею короткое внимание. Продуктивное рабочее время у меня не более 1,5 часа. Потом я нуждаюсь в перерыве.
6. Проект "Экоэлектричка" стал моей болью, как и все туристические проекты. Примерно прикинула план действий в направлении его виртуального развития. Нам надо не потерять своих людей. А поэтому попытаемся делать различные познавательные материалы. Ну и игры, пляски, конкурсы.
7. Кино - то, что не успела посмотреть из актуального - это раз. А ещё со времен учебы на режиссёрских курсах у меня есть вгиковский список по истории кино - это два. Часть из списка я так и не посмотрела. Пришло время.
8. Посты - хроники Подмостовья, неопубликованные путешествия. Эти фотографии мне потом помогут для иллюстрации туров, когда мы снова все поедем.
9. Обязательный созвон и общение с родными и друзьями. Участие в сетевых активностях.

Если буду четко придерживаться своего плана, то киснуть точно будет некогда!
ЗЫ. Большой шкаф, который забивался годами, пока не трогаю, это самая-самая тяжелая моя артиллерия.

Ошибка

В этом журнале запрещены анонимные комментарии

Картинка по умолчанию

Ваш ответ будет скрыт

Автор записи увидит Ваш IP адрес