Блондинка любит кино, кухню и кататься (tuteyshaya) wrote,
Блондинка любит кино, кухню и кататься
tuteyshaya

8.01: утро худшее из лучших


Не жалуюсь, шучу и бодрюсь. Прошла неделя акклиматизации и пора мне выбегать в снег. А я боюсь снова заболеть.

Чего мне больше всего не хватает - так это пробежек вдоль берега океана. Когда минимальная температура ветра +15-18 и мне не страшно простудиться.

Под катом трек моей худшей пробежки за 3 недели. Накануне я прошла 25 км и по этому поводу устала, как считала тогда. А сейчас думаю - позволила себе разлениться.

Мой личный опыт привёл к одному пониманию. Чем абстрактнее работа, чем больше она связана с концентрацией и умственным напряжением, тем важнее скидывать вот это вот всё в физическую активность.

Реально, в здоровом теле - здоровый дух. Уделяешь внимание физкультуре - продуктивнее работаешь головой. Гармоничнее себя чувствуешь. Не прошёл свои 10 км - копишь стресс и отходы своих мыслей. И они тянут на дно.

Не обязательно проходить - можно плавать, на велике кататься, в огороде работать, что угодно делать физически, а не виртуально. Не для того, чтобы поставить какой-то рекорд или переломить свою конституцию и превратиться в тростинку. А для того, чтобы поддержать в себе баланс сил физических и интеллектуальных, воспитать себя. Хотя усложнять свои задачи и расширять возможности - отдельная радость. Без фанатизма, конечно. "Повернуться" на спорте точно так же круто, как отрицать вовсе роль физической нагрузки.







Tags: гран канария 2017, гран канария 2018, канары
Subscribe

Posts from This Journal “гран канария 2018” Tag

  • Рыбацкая деревня, женщины топлес и морской зайка

    И вот финальная точка нашего похода вдоль берега - эль Туфия. Это крошечный городок на две улицы, но в путеводителях его ещё низвергают до рыбацкой…

  • Канарские гребеня и бесплатная парковка

    Вот так экономят на парковке? Уже второй день льёт мерзкий февральский снегодождь, а значит самое время рассказать о продолжении нашего похода…

  • Нептун и царство комфорта

    Вылизанный будто журнальная иллюстрация участок нашей прогулки, оставил в памяти красивые картинки, но не слишком много эмоций. Было уже 12 часов…

  • От Ла Гарита не плясали, шатались...

    Очень люблю на отдыхе выйти утром и шататься до вечера. Друзья приучили. Так мы и поступили 10 января 2018 года. Хотели в горы, но погода…

  • Как вам произведение?

    ... Этот устрашающий артобъект любовно выстроен для того, чтобы помидоры, виноград или что там ещё у них растёт в огороде не воровали. А как…

  • Атлант дал краба

    Не войти дважды в один и тот же океан. 17 января 2018 года отправились мы к El Atlante смотреть на канарских ящериц, которыми славится Гран…

  • Лас Кантерас: свои с досками

    На Гран Канарии много серферов и много школ. Огромный Лас Кантерас начинается желтым песком у маленького порта, где собираются любители пляжного…

  • Артенара и Иисус

    Нет, это не Бразилия. А всего навсего самый высокогорный поселок Гран Канарии - Артенара, куда мы буквально притопали снизу. Над городом…

  • Подняться в Артенара или старый Новый год по-канарски

    В этот старый новый год 2019 я сижу у себя в Химках, только что закончила вебинар, который длился около 6 часов и думаю, что имею полное право…

promo tuteyshaya september 2, 2013 11:00 99
Buy for 10 tokens
«Хотел сказать орлы, да вы же дятлы и сороки!» - вошел в зал полковник Андрей Шубадеров. От возмущения я уколола себя иголкой. Потому что в этот момент сражалась с нашивкой, обозначающей группу крови. О названиях команд нас не спрашивали. Разделили на две и назвали «Стальные дятлы» и «Боевые…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments