Весна в Химках
Жизнь маленького существа полна тревог!
Голубь, собака, тетка с телефоном...
Пробежки я возобновила ещё дней 10 назад. В этом году весна сухая. В прошлом с первых пробежек возвращалась по колено в грязи. В этом - ноги чистые. Я не умею бегать зимой. Думала, что после перерыва в несколько месяцев будет очень тяжело. Но не те у меня расстояния и не то состояние, чтобы можно было говорить про плохую или хорошую форму. Влилась без проблем. Первый раз пробежала 2 км, сегодня уже 4. Правда, делала остановки. С дыханием - ок, давала передышку ногам и белочка же так сидела! Заметила, что когда большие нагрузки по работе, особенно важно не забывать дать себе физическую нагрузку. Движение для меня самый мощный антидепрессант. Ставлю задачу довести в этом сезоне пробежки до 10 км. Надо только обувь правильно подобрать и стельки.
( Collapse )